●๋•∂ι¢αѕ ραяα ¢σηqυιѕтαя σ gαтιηнσ qυє νσ¢ê gσѕтα ●๋•

ミ★ѕє αℓgυмα νєz νσ¢ê ѕє ρєяgυηтσυ σ qυє é qυє ∂єνє ƒαzєя ραяα ¢σηqυιѕтαя σ gαтσ qυє νσ¢ê gσѕтα, єѕтαѕ ∂ι¢αѕ ѕãσ ραяα νσ¢ê… ★彡

●๋•νєנα αℓgυηѕ ¢σηѕєℓнσѕ ραяα αтяαιя σ gαяσтσ qυє νσ¢ê gσѕтα. αηтєѕ ∂є мαιѕ ηα∂α, é мυιтσ ιмρσятαηтє qυє νσ¢ê ѕє ѕιηтα ѕєgυяα ∂є qυє é υмα gαяσтα мυιтσ єѕρє¢ιαℓ є ¢σм qυαℓι∂α∂єѕ мυιтσ ραятι¢υℓαяєѕ. тσ∂αѕ αѕ мυℓнєяєѕ ѕαвєм qυαιѕ ѕãσ ѕєυѕ αтяιвυтσѕ ƒíѕι¢σѕ qυє мαιѕ ¢нαмαм αтєηçαõ... ρσя ιѕѕσ σ ραѕѕσ ηúмєяσ υм é тιяαя ρяσνєιтσ ∂єℓєѕ; єχρℓσяє ѕυαѕ мєℓнσяєѕ qυαℓι∂α∂єѕ ραяα qυє єℓє ησтє νσ¢ê. α ѕєgυιя, σ qυє νσ¢ê тєм qυє тяαвαℓнαя ѕãσ σѕ σℓнαяєѕ; ηãσ ƒυנα ∂σ ¢σηтαтσ νιѕυαℓ... σѕ σℓнσѕ ѕãσ σѕ мєℓнσяєѕ αℓια∂σѕ ραяα ∂ємσηѕтяαя qυє νσ¢ê єѕтá ιηтєяєѕѕα∂α. є σ qυє ƒαℓαя ∂σ ѕσяяιѕσ, єℓє é ѕυα мєℓнσя ¢αятα ∂є αρяєѕєηтαçãσ, υм ѕσяяιѕσ ƒα¢єιяσ, ∂ιѕ¢яєтσ є мαℓαη∂яσ тє αנυ∂αяá. ѕє ƒαℓαя ¢σм єℓє, ∂ємσηѕтяє ιηтєяєѕѕє ηαѕ αтινι∂α∂єѕ qυє єℓє ƒαz є ηα ѕυα νι∂α єм gєяαℓ, ηãσ ѕє тяαтα ∂є ƒαzєя υм ιηтєяяσgαтóяισ ѕó ∂ємσηѕтяαя ѕιмρℓєѕ ιηтєяєѕѕє. ιηνєѕтιgυє ¢σм ѕєυѕ αмιgσѕ ѕє єℓє gσѕтα ∂є αℓgυмα gαяσтα... тєηтє єѕвαяяαя ¢σм єℓє ηαѕ ƒєѕтαѕ ραяα νσ¢êѕ ιяєм ѕє ¢σηнє¢єη∂σ мєℓнσя. ѕєנα мυιтσ ρяє¢ανι∂α ραяα ƒαℓαя συ ∂ємσηѕтяαя qυє νσ¢ê gσѕтα ∂єℓє, ρσяqυє ηєм тσ∂σѕ σѕ gαяσтσѕ gσѕтαм qυє αѕ gαяσтαѕ тσмєм α ιηι¢ιαтινα, ѕє ѕєηтєм ρяєѕѕισηα∂σѕ є νãσ ємвσяα.●๋•

alimentação saudaveu

A adolescência, que vai dos 10 aos 19 anos de idade, e um período muito especial da vida. Meninos e meninas bem alimentados nessa fase, serão adultos saudáveis. Todo adolescente precisa de alimentação equilibrada para fornecer combustível para atividade muscular, promover o seu crescimento, dar satisfação e prazer. Se o adolescente está com problemas em relação ao
peso, se
está magro ou gordo, deve receber orientação de um nutricionista ou médico.
vc ta ai
CUIDE DE VOCÊ! CUIDE SUA SAÚDE!







Procure ter uma alimentação com vários tipos de alimentos, de várias cores, como por exemplo: folhas verdes, legumes amarelos e vermelhos, frutas, arroz, feijão, macarrão, pão, aveia, farelo de trigo, leite e seus derivados, carnes magras . PREFIRA ALIMENTOS INTEGRAIS.
beca aonde que eu mudo a letra no seu orkut que eu não achei

●๋•σ q é ѕєя ρℓαｿѕѕση●๋•

¤мυιтσѕ α¢нαм qυє ρℓαｿѕѕση є ρℓαｿвσｿ ѕãσ α мєѕмα ¢σιѕα, мαѕ єѕтãσ єηgαηα∂σѕ. ραяα єℓєѕ єχιѕтє ѕιм υмα gяαη∂є ∂ιƒєяєηçα ƒα¢ιℓмєηтє νιѕíνєℓ. єℓє é υм ¢αяα ѕєм ∂ιηнєιяσ є qυє ησямαℓмєηтє мσяα ησѕ ѕυвúявισѕ ∂σ яισ ∂є נαηєιяσ є υѕα яσυραѕ ∂α υяυgυαιαηα ∂є мαя¢α. єℓєѕ ѕãσ мєтι∂σѕ α яαρρєя. ηα νєя∂α∂є єℓєѕ ѕãσ мєισ qυє υм мαησ ¢σм ∂ιηнєιяσ συ qυє ∂ιzєм тєя ∂ιηнєιяσ. тαℓνєz υм нíвяι∂σ ∂є υм ρℓαｿвσｿ ¢σм υм мαησ, ƒєιтσ єм ℓαвσяαтóяισ é ¢ℓαяσ. єℓєѕ ƒαzєм тυ∂σ qυє υм мαησ ƒαz ѕó qυє υѕαм яσυραѕ "¢αяαѕ" є qυαη∂σ ∂á υмα мєя∂α ¢нαмαм σ ραραι. qυαη∂σ вяιgαм єℓєѕ ¢нαмαм σ вση∂є. тσ∂σ ρℓαｿѕѕση тєм qυє тєя υм вση∂є є α¢нαя ρяσιвι∂õєѕ υмα ¢σιѕα "ιяα∂αααααααααααα!". συтяα ѕємєℓнαηçα é υѕαя υм ¢σя∂ãσ qυє σ¢υρє 2/3 ∂σ ¢σяρσ є тєм qυє ѕєя ∂є ρяαтα мαѕ ρσ∂є ѕєя ¢нαρєα∂σ qυє ηιηgυéм ναι νєя. αℓgυηѕ ∂ιzєм qυє α σяιgєм ∂σ ησмє νєισ ∂є υм ρℓαｿвσｿ qυє νια ¢αѕѕєтα&ρℓαηєтα є gσѕтανα ∂σ ѕєυ ¢яєｿѕѕση, єηтãσ ιηνєηтσυ σ ρℓαｿѕѕση... ∂ιzєм ѕєя υм тαℓ ∂є м¢ ƒσχ. συтяα νєяѕãσ ∂ιz qυє σ ησмє ρσ∂єяια тєя ѕє σяιgιηα∂σ α ραятιя ∂σ úηι¢σ σвנєтσ (ƒσяα α тєℓєνιѕãσ) qυє тσ∂σ мαησ ρσ∂є ¢σмρяαя: υм ρℓαｿѕтαтιση 2 υѕα∂σ, ∂єѕтяανα∂σ, яємєη∂α∂σ, яιѕ¢α∂σ є ¢σм αqυєℓєѕ ¢σηтяσℓєѕ ριяαтαѕ qυє ѕємρяє тяαναм ηαѕ ¢υяναѕ ∂σ ηєє∂ ƒσя ѕρєє∂. яєѕυмιη∂σ, υм ρℓαｿѕѕση. ¤
●๋•# ρℓαｿѕѕση = мαησ qυє qυєя ѕєя υм ρℓαｿвσｿ ¢σм υм ρєqυєησ тσqυє ємσ ●๋•

o que é cocota?

Se tu disser que é melhor que nós
Meu irmão tem que rir
Por que falar é fácil
Quero ver tu conseguir
Porque cocota é pra quem pode, não é pra quem quer!
A gente farpa os thug, neah não! Eu boto fé


Você diz que elas se perde
Farpa todas as cocotas
Mas quando chega por trás
Elas te chamam de idiota
Só leva toco
Não sabe manda papo
Ainda fala pra geral
Vo pega ela? Fato


Deixa de ser nerd
Deixa de ser liso
Tudo bem eu sei não tenho nada a ver com isso
Mas vamos acordar que já tá na hora
Tu não pega ninguém; de você eu tô fora


Cocota não farpa nerd
Não sai pegando
É diferente dos playsson que só fica strondando
Pega biatch, pega barro, sai farpando
Com cocota é assim, se é liso eu tô vetando


Mc Pattysson só cantando
Você sabe que eu mando
Mando rima em pé, deitada ou andando

para enlouquecer ainda mais os adolescentes

Para enlouquecer ainda mais os adolescentes loucos por moda, as lojas de todo o mundo já começam a receber as tendências em roupas e sapatos para o publico jovem de 2010! Modernidade, carisma e um toque de personalização serão os pontos marcantes das novas roupas que serão moda nesse novo ano.

●๋•ємσ؟؟؟●๋•

¤α ραℓανяα ємσ é мυιтσ υтιℓιzα∂α нσנє єм ∂ια ραяα ѕє яσтυℓαя υм єѕтιℓσ ∂є ѕє νєѕтιя, ¢αяα¢тєяιzα∂σ ρσя яσυραѕ ρяєтαѕ є ƒяαηנαѕ ¢αí∂αѕ ησѕ σℓнσѕ. мαѕ σ qυє é ємσ є ∂є ση∂є νєισ єѕтє єѕтιℓσ؟ ρσιѕ вєм, αρєѕαя ∂є тєя gαηнσ σ мυη∂σ αρєηαѕ αgσяα, тєямσ ємσ єχιѕтє ∂єѕ∂є σѕ αησѕ 80. єℓє єяα υѕα∂σ ραяα ∂єƒιηιя υм єѕтιℓσ ∂є мúѕι¢α ¢нαмα∂σ ємσтισηαℓ нαя∂¢σяє. σ тєямσ ѕυяgιυ ∂є υмα αвяєνιαçãσ ∂σ ιηgℓêѕ ємσтισηαℓ є єяα ∂α∂σ àѕ вαη∂αѕ ∂є ρυηк яσ¢к єм ωαѕнιηgтση ¢υנαѕ ℓєтяαѕ єяαм мαιѕ ємσтιναѕ qυє σ нαвιтυαℓ.¤


¤σ ємσ ∂á ρяєƒєяêη¢ια α яσυραѕ ρяєтαѕ, ρσ∂єη∂σ υтιℓιzαя ρєçαѕ ∂є тσм ¢ℓαяσ, ρσяéм єм ѕυα мαισяια ѕãσ тσηѕ єѕ¢υяσѕ. мαqυιαм σѕ σℓнσѕ ¢σм ℓáριѕ ρяєтσ, υѕαм ƒяαηנαѕ ¢αí∂αѕ ησ яσѕтσ. ¢υятєм υм єѕтιℓσ мυѕι¢αℓ qυє єηgℓσвα σ ѕσм ρєѕα∂σ ∂σ ρυηк яσ¢к ¢σм ℓєтяαѕ qυє ƒαℓαм ∂σ ѕєηтιмєηтσ, ємσçõєѕ, єт¢., υм вσм єχємρℓσ ѕãσ αѕ вαη∂αѕ ηχzєяσ, ѕιмρℓє ρℓαη, вℓιηк 182, єηтяє συтяαѕ. ¤

●๋•6 мαη∂αмєηтσѕ ƒαѕнιση ρяα ¢υяαя υм ¢σяαçãσ ραятι∂σ (є ∂αя α νσℓтα ρσя ¢ιмα!)●๋•

1) ηãσ ιяáѕ ρяα єѕ¢σℓα ∂є ριנαмα
¤α тєη∂êη¢ια ∂α gєηтє qυєяєя ιя ρяα єѕ¢σℓα ∂є ριנαмα - συ qυαℓqυєя ¢σιѕα ραяє¢ι∂α, тιρσ ¢αℓçα ∂є мσℓєтσм вєм ℓα яgα - é gяαη∂є ηєѕѕαѕ нσяαѕ: яєѕιѕтα! яσυρα ℓαяgα ναι тє ∂αя υм αѕρє¢тσ ∂є α¢αвα∂α, ∂є... ℓαяgα∂α! є ιѕѕσ ηãσ мєℓнσяα α αυтσ-єѕтιмα ∂є ηιηgυéм.¤

2) υѕαяáѕ ѕαℓтσ αℓтσ
¤тαмвéм ηãσ ρяє¢ιѕα ιя ρяα єѕ¢σℓα ∂є ѕαℓтσ. мαѕ qυαη∂σ ƒσя ѕαιя ¢σм αѕ αмιgαѕ, ηєм qυє ѕєנα ρяσ ¢ιηємα, ναℓє αρσѕтαя ηυм ѕαℓтιηнσ: αℓéм ∂є נá тє ℓєναηтαя ƒιѕι¢αмєηтє, νσ¢ê ναι ѕєηтιя ¢σмσ qυє υм вσм ραя ∂є ѕαℓтσѕ тαмвéм é ¢αραz ∂є ℓєναηтαя ѕυα мσяαℓ.¤

3) νєѕтιяáѕ яσυραѕ ¢σℓσяι∂αѕ
¤ѕє ηãσ тєм α νєя ¢σм ѕєυ єѕтιℓσ, ασ мєη σѕ єνιтє ѕє νєѕтιя ιηтєιяα ∂є ρяєтσ: υѕє υмα ρєçα вяαη¢α, ρσя єχємρℓσ, ρяα ¢ση тяαѕтαя. σ ℓαη¢є é ηãσ υѕαя яσυραѕ ∂є ¢σяєѕ ραѕтєιѕ συ мυιтσ α¢ιηzєηтα∂αѕ... ¢σяєѕ νιвяαηтєѕ, ηєм qυє ѕєנα ѕó єм υм α¢єѕѕóяισ - тιρσ υм ¢ιηтσ - ∂ãσ мαιѕ νι∂α ασ ℓσσк є ασ ѕєυ нυмσя!¤

4) υѕαяáѕ мαqυιαgєм
¤ηєм α∂ιαηтα ∂ιzєя qυє єѕтá ¢σм ρяєgυιçα: ¢σяяєтινσ ƒσι ƒєιтσ נυѕтαмєηтє ρяα ∂ιѕƒαяçαя ѕυαѕ σℓнєιяαѕ ∂єρσιѕ ∂є мυιтσ ¢нσяαя συ ραѕѕαя α ησιтє єм ¢ℓαяσ. єηтãσ мãσѕ à σвяα: ¢σяяєтινσ, υм вℓυѕн ρяα тє ∂єιχαя ¢σм ¢αяα ∂є ѕαυ∂áνєℓ є υм gℓσѕѕ נá νãσ ƒαzєя νσ¢ê ѕє ѕєηтιя мαιѕ вσ ηιтα - є мαιѕ ƒєℓιz!¤

5) gαѕтαяáѕ ѕυαѕ мєℓнσяєѕ яσυραѕ
¤ιѕѕσ мєѕмσ: ρєgυє ѕυαѕ ρєçαѕ ∂є яσυρα ƒανσяιтαѕ ∂σ ѕєυ αямáяισ є υѕє ѕєм ∂ó: ѕє тєм υмα нσяα ηα ѕυα νι∂α єм qυє νσ¢ ê ρяє¢ιѕα ∂єℓαѕ ρяα ѕє ѕєηтιя вєм є вση ιтα, α нσяα é αgσяα!¤

10) тяαтαяáѕ σ ¢αвєℓσ
¤тá ρяє¢ιѕαη∂σ ∂є υм ¢σятє ησνσ؟ ∂є ƒαzєя υмα нι∂яαтαçãσ؟ ℓιgυє נá ρяσ ѕαℓãσ! ηãσ é à тσα qυє єχρяєѕѕãσ ρяα ∂ια яυιм єм ιηgℓêѕ é "вα∂ нαιя ∂αｿ" (∂ια ∂є ¢αвєℓσ яυιм). ¢αвєℓσ вσηιтσ є вєм тяαтα∂σ ƒαz тσσσσ∂α α ∂ιƒєяєηçα!¤

●๋•∂єρσιѕ ∂є тσ∂αѕ єѕѕαѕ ∂ι¢αѕ, αℓéм ∂є ¢υяαя ѕєυ ¢σяαçãσ ραятι∂σ, α gєηтє єѕρєяα é qυє νσ¢ê α¢αвє αιη∂α ¢σηqυιѕтαη∂σ σ ¢σяαçãσ ∂є αℓgυéм! вσα ѕσятє!●๋•

●๋•α∂σℓєѕ¢єηтєѕ ●๋•

●๋•αѕ α∂σℓєѕ¢єηтєѕ ηãσ ρяє¢ιѕαм єχαgєяαя ηα мαqυιαgєм, υѕαη∂σ-α αρєηαѕ ραяα яєαℓçαя ѕυα вєℓєzα ηαтυяαℓ. υм вαтσм ¢σя ∂є вσ¢α é мαιѕ ∂σ qυє σ ѕυƒι¢ιєηтє ραяα σ ∂ια, є σѕ тσηѕ мαιѕ ƒσятєѕ ∂єνєм ѕєя яєѕєяνα∂σѕ ραяα ƒєѕтαѕ α ησιтє. σ вℓυѕн ηãσ é σвяιgαтóяισ - ѕєυ яσѕтσ נá тєм υм вєℓσ ¢σℓσяι∂σ ηαтυяαℓ! α вαѕє тєм qυє ѕєя ℓíqυι∂α є σ ρó ƒα¢ιαℓ ѕó ∂єνє ѕєя υѕα∂σ єм ρєqυєηα qυαηтι∂α∂є, ѕó ραяα тιяαя σ вяιℓнσ ∂α ρєℓє. ρяєƒιяα ѕσмвяαѕ ѕυανєѕ - υѕє-αѕ αρєηαѕ ραяα ιℓυмιηαя αѕ ρáℓρєвяαѕ - є ∂єιχє σ яíмєℓ є σ ∂єℓιηєα∂σя ραяα α ησιтє, ραяα ∂αя ασѕ σℓнσѕ υм тσqυє ∂є мιѕтéяισ.●๋•