A adolescência, que vai dos 10 aos 19 anos de idade, e um período muito especial da vida. Meninos e meninas bem alimentados nessa fase, serão adultos saudáveis. Todo adolescente precisa de alimentação equilibrada para fornecer combustível para atividade muscular, promover o seu crescimento, dar satisfação e prazer. Se o adolescente está com problemas em relação ao
peso, se
está magro ou gordo, deve receber orientação de um nutricionista ou médico.
vc ta ai
CUIDE DE VOCÊ! CUIDE SUA SAÚDE!
Procure ter uma alimentação com vários tipos de alimentos, de várias cores, como por exemplo: folhas verdes, legumes amarelos e vermelhos, frutas, arroz, feijão, macarrão, pão, aveia, farelo de trigo, leite e seus derivados, carnes magras . PREFIRA ALIMENTOS INTEGRAIS.
beca aonde que eu mudo a letra no seu orkut que eu não achei
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